可以的。

我去年減肥的時候就是每天看直播回放跟著視頻鍛煉的，因為主播的時間和我的時間對不上，所以都是跟著直播回放訓練，一般都會有其他人錄屏然后在上傳到b站上面，我是直接搜索的我關注的運動主播找到的視頻回放，你也可以去搜索一下你關注的主播，找一下他們發(fā)的直播回放。