現(xiàn)在是網(wǎng)絡(luò)社會(huì)，如說(shuō)想要戒掉抖音快手的話(huà)，我覺(jué)得幾率還是非常小，因?yàn)楝F(xiàn)在很多的年輕人甚至老年人都在使用抖音快手，他們發(fā)發(fā)視頻，有的，看一下別人的直播。都是給自己的身心帶來(lái)一定的愉悅感。

    如果說(shuō)戒掉抖音快手的話(huà)，我建議你每天把看這些的時(shí)間，盡量縮短一點(diǎn)。這樣的話(huà)，你就不會(huì)沉迷于抖音快手，每天規(guī)定一個(gè)時(shí)間段去看一下就可以了。

      前面我們說(shuō)了老年人甚至年輕人，有的小孩子也喜歡看抖音快手，那么我們就要去減少小孩子對(duì)抖音快手的長(zhǎng)時(shí)間的觀看度。 比如家長(zhǎng)可以和小孩子做做游戲，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。這樣就可以。把他對(duì)，抖音快手的吸引力分散。

到大山里住下，沒(méi)有網(wǎng)絡(luò)沒(méi)有電，過(guò)原始生活就能戒掉。

戒掉我這個(gè)東西就要看自身的定力，以前沒(méi)有這么發(fā)達(dá)，幾個(gè)人一起出去逛街之類(lèi)的都可以，耍手機(jī)看抖音或者別的，對(duì)眼睛很不好，所以我還是很懷念以前的時(shí)代，

首先你得卸載掉抖音快手，然后找一個(gè)興趣愛(ài)好堅(jiān)持下來(lái)，逐步忘掉這些抖音快手等短視頻循序漸進(jìn)，這樣你就能戒掉了