方法步驟如下：

首先進入抖音，然后點擊右上角的“三個點”。

隨后點擊下拉菜單中的“設置”。

點擊下面的“賬號與安全”。

點擊下面的“抖音安全中心”選項。

點擊“解除鎖定保護”選項。

輸入你的手機號碼，并輸入驗證碼，點擊“下一步”。

最后點擊完成即可解決問題。