1、首先打開抖音視頻登錄的主界面，然后選擇點擊“登錄遇到問題”選項。

2、打開登錄遇到問題界面之后，選擇點擊“抖音安全中心”選項。

3、進入抖音安全中心界面之后，選擇點擊“解除鎖定保護”選項。

4、進入解除鎖定保護界面之后，選擇點擊“解除鎖定”選項。

5、然后輸入個人的抖音賬號，并點擊下一步。

6、接著輸入個人的手機號以及驗證碼，并點擊下一步。