直播畫中畫設置方法如下：

1. 點擊三點菜單圖標 打開抖音的直播間,在底部點擊三點菜單圖標,進入菜單頁面。

2. 點擊設置選項 在菜單中,點擊設置的選項。

3. 開啟懸浮窗播放 將懸浮窗播放選項后面的開關打開。

4查看畫中畫

將抖音切換到后臺，退出到手機桌面，即可查看直播畫中畫。