1、首先打開抖音，然后點擊右下角的我。

2、打開頁面后，點擊打開想要改封面的作品。

3、打開作品后，點擊右側的···。

4、在彈出來的功能表中，點擊保存本地。

5、視頻保存好后，點擊頁面下方的+號。

6、進入拍攝頁面后，點擊相冊。

7、選擇剛保存好的視頻，然后點擊下一步。

8、添加好視頻后，點擊右上角的下一步。

9、打開頁面后，點擊選封面。

10、重新選擇合適的封面，然后點擊保存。

11、封面改好后，點擊發(fā)布。

12、這樣封面就改好了。

修改同步到抖音的視頻封面的方法：

1.進入抖音作品列表，打開要修改的作品。

2.進入作品播放界面，點擊右下角“三個點”。

3.進入窗口，點擊“修改標題”選項。

4.進入作品修改，點擊“選封面”。

5.進入封面修改，選擇封面，點擊右上角“保存”。

6.進入修改確認，點擊“確認修改”按鈕即可實現(xiàn)抖音視頻封面的修改。

同步到抖音的視頻，你可以在發(fā)布到抖音的時候改一下，封面就可以了。