抖音解綁抖團，登錄自己的抖音賬號，登錄之后，點擊下方的“我”，然后點擊此頁面右上方的三條杠。

點擊之后，選擇并點擊“設置”，進入設置之后，找到“帳號與安全”，找到之后點擊進入，準備下一步操作。

最后選擇手機綁定，點擊之后，選擇更換手機號。輸入新的手機號，獲取驗證碼之后，輸入即可。目前不能單獨解綁，只能更換。是在不行就注銷帳號。