抖音表示，反沉迷系統(tǒng)將基于用戶單次使用時長或累計使用時長對用戶進行相應提醒、強打斷等警示，幫助用戶注意使用時間。成年人用戶可以通過反沉迷系統(tǒng)來實現(xiàn)自我管理，未成年人家長可以通過反沉迷系統(tǒng)幫助未成年人用戶管理時間。

此前，抖音產(chǎn)品負責人王曉蔚在抖音“美好生活”計劃發(fā)布會上曾表示，產(chǎn)品將上線風險提示系統(tǒng)和時間管理系統(tǒng)。4月2日，抖音正式上線風險提示系統(tǒng)，對站內(nèi)潛在有風險、高難度動作的視頻內(nèi)容進行標注提示，防止用戶盲目模仿。如今，時間管理系統(tǒng)也即將結(jié)束內(nèi)測，正式對外上線。

第一期上線的反沉迷系統(tǒng)主要包括兩部分：一是時間提示功能，當用戶連續(xù)使用90分鐘后，正在播放的短視頻上會出現(xiàn)一行文字，提醒用戶注意時間;二是時間鎖功能，由用戶設(shè)定密碼開啟，一旦單日使用時長累計達到2小時，系統(tǒng)將自動鎖定，用戶需要重新輸入密碼才能繼續(xù)使用。