解綁抖音的辦法如下：

1.打開支付寶app，在底部選擇“我”，并找到“銀行卡”

2.選擇需要解綁的銀行卡，選擇招商銀行卡，點擊進入

3.進入后選擇右上角的齒輪

4.進入后，選擇“解除綁定”即可。