去掉抖音上的關注和喜歡的步驟如下

首先點擊打開抖音APP，找到需要取消關注的用戶的主頁，在主頁右上角的“關注”按鈕處長按，松開后會出現(xiàn)取消關注選項，點擊即可取消關注該用戶。

若想要在抖音上去掉關注和喜歡，可以按照以下步驟進行：1. 在抖音首頁，點擊右下角的“我”按鈕，進入個人中心頁面。

2. 然后點擊右上角的三個點，進入“設置與隱私”頁面。

3. 在該頁面中，分別點擊“隱私”和“誰可以看到我的喜歡”、“誰可以看到我的關注”，將這兩項設為“僅自己可見”。

4. 最后退出設置頁面，此時你的關注和喜歡記錄已被隱藏，其他用戶將無法看到你的關注和喜歡記錄。

需要注意的是，個人信息的隱私處理應該得到足夠的重視，而不是僅僅對關注和喜歡的記錄進行限制。同時，為了保障個人賬號安全，還應該設置密碼、開啟雙重身份驗證等措施。