以抖音為例找回方法如下：

1在手機上找到抖音APP，并打開進入抖音；

2進入抖音后，上下滑動視頻，選擇想要點贊的視頻。屏幕右側(cè)有個小愛心，沒點贊之前是白色的；

3點擊右面的“愛心”進行點贊，當愛心變成紅色之后表明點贊成功，如果再次點擊紅色的愛心，表示取消點贊，此時愛心會恢復成白色。