首先打開手機APP,在右下角點擊“我”

2、在“我”中找到右上角的三個橫杠,進入設置界面

3、在設置里面,有一個隱私設置

4、進入隱私設置,有一個“允許通訊錄好友找到我”選項

5、如果這個選項是打開狀態(tài)，就是別人可以用手機號找到你，如果關閉狀態(tài)，就是別人無法用手機號找到你。

6.大家根據自己的需要進行開關設置，決定別人是否用手機號發(fā)現你的抖音。

設置好了就可以取消通過手機號添加了

在設置里面把通過手機添加取消就好了