幫助更多的人
做更好的視頻!

問答社區(qū)

很想斷掉看直播,可總是控制不住,請(qǐng)問該怎么辦呢?需要戒掉嗎?

我有自己的風(fēng)格。。 抖音 287

很想斷掉看直播,可總是控制不住,請(qǐng)問該怎么辦呢?需要戒掉嗎?

回復(fù)

我來回復(fù)
  • 你好,我分享我的一些經(jīng)驗(yàn),一樣能對(duì)你有幫助。

    以前我也對(duì)直播上癮,現(xiàn)在已經(jīng)出坑。

    在我決心戒掉看直播后,我給自己制定一個(gè)長發(fā)30天的計(jì)劃。原本我每天最少用在直播上5個(gè)小時(shí)。

    1開始戒的第一周,我控制自己每天只看4-4.5個(gè)小時(shí),到點(diǎn)就放下手機(jī),盡量不去碰手機(jī)。

    第二周我控制自己每天看3個(gè)小時(shí),一樣的,到點(diǎn)就扔掉手機(jī),

    第三周 ,那時(shí)我基本癮沒有那么大了。但還是得控制自己,每天不得超過2個(gè)小時(shí)。

    到第四周,我對(duì)直播已經(jīng)沒有什么很大的興趣,有時(shí)候一天看1-2個(gè)小時(shí),甚至半個(gè)小時(shí)。

    現(xiàn)在我基本直播,最多就刷刷抖音。希望對(duì)你有幫助

    1年前 0條評(píng)論
請(qǐng) 登錄 或者 注冊(cè) 后回復(fù)。
贊(0)

抖音培訓(xùn)教學(xué) 更專業(yè) 更方便

聯(lián)系我們抖音教程

登錄

找回密碼

注冊(cè)