1：首先，要做的就是找回以前實名認證的抖音賬號。在抖音軟件界面，點擊底部“我”選項卡。

2：如果你記得以前實名認證綁定的抖音號，請輸入你的抖音賬號，和密碼進行登錄，如果不記得密碼就找回密碼。

如果連抖音賬號和密碼都不記得，或者說你以前從未實名認證過，那就點擊頂端的“幫助”。

3：點擊“如何找回賬號/停機換綁”選項。

4：在找回賬號頁面，點擊“忘記手機號和抖音號”選項。

5：點擊“已實名認證”，并輸入身份證號碼，然后點擊下一步按鈕 。

6：如果你實名認證的抖音號不是你本人的，就點擊“以上方式均不可用”。

7：之后點擊“人工申訴”，通過申訴來找回用你身份證號實名認證的抖音賬號和密碼。

1.首先，點擊桌面上的抖音應(yīng)用圖標。

2.在打開的抖音界面中，點擊“我”進入登錄頁面。

3.在登錄頁面，點擊頂端的“幫助”。

4.點擊“如何找回賬號/停機換綁”。

5.在找回賬號頁面，點擊“忘記抖音號和手機號”選項。

6.點擊“已實名認證”，并輸入身份證號碼，然后點擊下一步按鈕 ，根據(jù)頁面要求提交個人信息找回就OK了。

可以找回。忘記密碼。我重新下載用新手機號注冊一個就可以了。