1.打開并登錄手機上的“抖音”

2找到并點擊抖音首頁右下角的“我”

3.在“我”中找到右上角的三條橫杠并點擊

4.找到并點擊菜單欄中的“設置”

5.找到“設置”下方的“通用設置”并點擊

6.找到并點擊“通用設置”中的“畫質調節(jié)”

7.找到你想要調節(jié)的模式并點擊即可