1，首先，打開抖音，在界面點(diǎn)擊底部“我”選項(xiàng)卡。2，如果你記得以前實(shí)名認(rèn)證綁定的抖音號，請輸入你的抖音賬號，和密碼進(jìn)行登錄，如果不記得密碼就找回密碼。

如果連抖音賬號和密碼都不記得，或者說你以前從未實(shí)名認(rèn)證過，那就點(diǎn)擊頂端的“幫助”。

3：點(diǎn)擊“如何找回賬號/停機(jī)換綁”選項(xiàng)。

4：在找回賬號頁面，點(diǎn)擊“忘記手機(jī)號和抖音號”選項(xiàng)。

5：點(diǎn)擊“已實(shí)名認(rèn)證”，并輸入身份證號碼，然后點(diǎn)擊下一步按鈕 。

6：如果你實(shí)名認(rèn)證的抖音號不是你本人的，就點(diǎn)擊“以上方式均不可用”。