1 通過抖音APP的“個(gè)人中心-數(shù)據(jù)中心-使用時(shí)長(zhǎng)”頁面可以查看1年的觀看時(shí)間。
2 這個(gè)頁面記錄了用戶在抖音上的使用時(shí)長(zhǎng)、觀看時(shí)長(zhǎng)和發(fā)布時(shí)長(zhǎng)等數(shù)據(jù)，通過統(tǒng)計(jì)和分析用戶使用數(shù)據(jù)，為用戶提供更好的使用體驗(yàn)和推薦內(nèi)容。
3 此外，用戶也可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，適當(dāng)減少觀看時(shí)間，保持良好的學(xué)習(xí)和工作狀態(tài)。

可以在抖音的賬號(hào)設(shè)置中查看過去一年的觀看時(shí)間。
抖音提供了一個(gè)“看視頻時(shí)長(zhǎng)”功能，可以查看自己在過去一年內(nèi)觀看抖音視頻的總時(shí)長(zhǎng)。
用戶只需進(jìn)入抖音應(yīng)用，點(diǎn)擊個(gè)人主頁右上角的“我”按鈕，進(jìn)入個(gè)人中心界面后，點(diǎn)擊右上角的“設(shè)置”按鈕，然后在彈出的設(shè)置界面中選擇“賬號(hào)與安全”，在該頁面下方即可看到“看視頻時(shí)長(zhǎng)”選項(xiàng)，點(diǎn)擊進(jìn)入即可查看。
了解自己在抖音上觀看視頻的總時(shí)長(zhǎng)可以幫助用戶更好地控制自己的網(wǎng)絡(luò)時(shí)間，理性使用社交媒體。
同時(shí)，也可以提醒用戶，應(yīng)該注意到某些社交媒體和視頻網(wǎng)站的內(nèi)容和影響可能會(huì)對(duì)自己帶來不良影響，需要加強(qiáng)自我保護(hù)和管理。