首先在手機界面進入抖音，然后點擊頁面底部的“+”圖標(biāo)；

然后在拍攝作品頁面點擊拍攝，或從相冊導(dǎo)入作品，點擊屏幕上方的音樂圖標(biāo)，在音樂列表搜索或點擊選擇一首完整的歌曲，再點擊歌曲后方的“使用”按鈕；

最后在彈窗中調(diào)節(jié)配樂與原聲音量后，點擊發(fā)布作品。

在抖音里發(fā)放聯(lián)唱歌曲需要注意以下幾點：

1.選擇適合的歌曲：聯(lián)唱歌曲適合選擇旋律流暢、易于唱跳的流行歌曲。

2.合理安排歌曲順序：聯(lián)唱歌曲的順序需要考慮音樂風(fēng)格、曲調(diào)、歌詞的流暢性以及整體效果。

3.準(zhǔn)備好舞蹈動作：聯(lián)唱歌曲的跳舞動作需要在歌曲節(jié)奏和氣氛的基礎(chǔ)上，選取自己拿手的舞蹈動作。

4.選擇合適的拍攝場景：在拍攝聯(lián)唱視頻時，要選擇適合歌曲和自己形象的場景，營造出舒適、自然、美觀的背景。

5.加強后期制作：在聯(lián)唱視頻的后期制作中，可以加入一些特效和漂亮的字幕效果，以提高視頻的質(zhì)量和可觀性。

以下是幾首適合聯(lián)唱的歌曲：

《剛好遇見你》+《演員》

《大碗寬面》+《小幸運》

《平凡之路》+《告白氣球》

《一生有你》+《簡單愛》

《歲月神偷》+《丑八怪》

總之，在選擇聯(lián)唱歌曲時要根據(jù)自己的喜好以及實際情況做出選擇，并且要能夠跟上歌曲的節(jié)奏和情感，才能制作出一段優(yōu)質(zhì)的聯(lián)唱視頻。